ショットの安定

試合で勝つためには、各ショットの安定性は不可欠ですが、先程も
述べたように、普段の練習では安定している人でも、試合になると
別人のように安定しない人になってしまう場合があります。

 

このような場合は、如何に早く普段の自分のペースを取り戻し、緊張を
解きほぐせるかと思いますが、まずは試合前のウォーミングアップ
しっかり行いましょう。

 

 

できれば普段の練習で行っているウォーミングアップと同じ手順
良いでしょう。これは、普段の練習と同じことをすることで、試合だと
いうことを特別意識せず、普段の練習の延長線上にあるという意識を
持つことで、自分のペースをつかんでいくことが狙いです。

 

 

試合前にショットの技術的なことを、あれこれ考えても、ただでさえ
独特の雰囲気で緊張が高まる中で、余計な混乱・緊張を招くだけなので
如何にして、普段の練習と同じことができるか?ということを意識して
いけば、体はしっかり動いてくれるでしょう。

 

 

あとは、練習でも意識しているかと思いますが、常に全力で打つことを
考えず周囲を見て、繋ぐ時は低く深く、決めるときは短くと、自分の中で
意識して使い分けることで、周りをしっかり見ることが出来て
自分のペースがつかみやすくなると思います。

 

 

もちろん、試合は普段の練習以上の力は出ないので、普段の基礎練習は
大事であることが前提です。

実は、テニスで勝つためには上手さは関係ありません!

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